تدريب متخصص لرحلة الصحة واللياقة البدنية
خطط وجبات مخصصة، تدريب لياقة بدنية، وإرشادات نمط الحياة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية وتحويل حياتك.
مدرب محترف للصحة واللياقة البدنية
Salah ALAOUI
نبذة عن صلاح العلوي
مع أكثر من 3 سنوات من الخبرة في تدريب الصحة واللياقة البدنية، ساعدت مئات العملاء على تحويل أجسامهم وحياتهم من "مع أكثر من 3 سنوات من الخبرة في تدريب الصحة واللياقة البدنية، ساعدت مئات العملاء على تحويل أجسامهم وحياتهم من خلال خطط تغذية مخصصة وروتين لياقة بدنية.
نهجي يجمع بين التغذية القائمة على العلم، واستراتيجيات التمرين الفعالة، وتدريب نمط الحياة لخلق نتائج مستدامة تدوم مدى الحياة.
حلول تدريب شاملة
خدمات مصممة خصيصًا لتحويل صحتك ولياقتك البدنية ورفاهيتك العامة.
تخطيط وجبات مخصص
خطط وجبات مخصصة مصممة حسب احتياجاتك الغذائية وتفضيلاتك وأهدافك. تشمل قوائم التسوق وأدلة التحضير.
- خطط وجبات أسبوعية
- إرشادات غذائية
- قوائم التسوق
- تعليمات الوصفات
تدريب اللياقة البدنية
برامج تمرين مخصصة مصممة لتتناسب مع مستوى لياقتك وأهدافك والمعدات المتاحة لديك.
- روتينات مخصصة
- عروض فيديو توضيحية
- تتبع التقدم
- تدريب تقني
تدريب نمط الحياة
إرشادات شاملة لمساعدتك على بناء عادات مستدامة والتغلب على العقبات ا��تي تعترض أهدافك الصحية.
- تكوين العادات
- إدارة التوتر
- تحسين النوم
- تدريب العقلية
استثمر في تحولك
اختر حزمة التدريب التي تناسب احتياجاتك وأهدافك بشكل أفضل.
أساسي
مثالي للمبتدئين الذين يتطلعون لبدء رحلة اللياقة البدنية
- خطة وجبات مخصصة
- روتين تمرين أساسي
- متابعات أسبوعية
- دعم عبر البريد الإلكتروني
بريميوم
تدريب شامل لنتائج جادة
- تخطيط وجبات متقدم
- برنامج تمرين مخصص
- مكالمات فيديو نصف شهرية
- دعم على مدار الساعة عبر الرسائل
- تطبيق تتبع التقدم
- إرشادات المكملات الغذائية
نخبة
تدريب VIP لأقصى النتائج والدعم
- تغذية مخصصة بالكامل
- برنامج تدريب شخصي
- جلسات فيديو أسبوعية فردية
- دعم ذو أولوية على مدار الساعة
- تتبع متقدم للتقدم
- بروتوكول المكملات الغذائية
- تدريب نمط الحياة والعقلية
- موارد حصرية
ماذا يقول عملائي
اسمع من الأشخاص الذين غيروا حياتهم من خلال برامج التدريب الخاصة بي.
"شكراً ليك أ خاي، ما كنتش نتصوّر نقدر نوصل لهاد النتيجة بلا دعمك وتشجيعك"
"Je me sens renaître aujourd'hui, et c'est grâce à vous. Merci infiniment mon coach, vous avez été à la hauteur de mes attentes!"
"راني كنحس براسي تولدت من جديد، وهادا كله بفضلك… شكراً بزاف أ الكوتش ديالي."
"الفضل كامل راجع ليك، كنتي كتحفزني فكل لحظة بغيت نستسلم… الله يجازيك بخير."
الأسئلة المتكررة
اعثر على إجابات للأسئلة الشائعة حول خدمات التدريب الخاصة بي.
كيف تعمل خطط الوجبات؟
بعد تقييم أولي، سأقوم بإنشاء خطة وجبات مخصصة بناءً على تفضيلاتك وقيودك الغذائية وأهدافك. ستتلقى خططًا أسبوعية مع وصفات وقوائم تسوق وتعليمات تحضير.
هل أحتاج إلى اشتراك في صالة ألعاب رياضية؟
ليس بالضرورة. يمكنني تصميم برامج تمرين للمنزل أو صالة الألعاب الرياضية أو الأماكن الخارجية بناءً على المعدات المتاحة لديك وتفضيلاتك.
كم مرة سنتواصل؟
يعتمد ذلك على حزمة التدريب الخاصة بك. تتضمن جميع الخطط متابعات منتظمة، وتتضمن الحزم المتميزة مكالمات فيديو وتواصل أكثر تكرارًا.
كم من الوقت حتى أرى النتائج؟
يبدأ معظم العملاء في رؤية تغييرات ملحوظة في غضون 2-4 أسابيع. ومع ذلك، تستغرق التحولات الكبيرة عادة 8-12 أسبوعًا من الجهد المستمر.
هل يمكنك استيعاب القيود الغذائية؟
أعمل مع عملاء لديهم احتياجات غذائية متنوعة بما في ذلك النباتية والنباتية الصارمة والخالية من الغلوتين والخالية من منتجات الألبان والحساسية أو عدم التحمل المحدد.
ماذا لو كنت أسافر بشكل متكرر؟
سأقوم بإنشاء خطط مرنة يمكن أن تتكيف مع جدول سفرك، بما في ذلك تمارين غرفة الفندق وأدلة الطلب من المطعم للحفاظ على مسارك.
اطلب استشارة مجانية
هل أنت مستعد لتحويل حياتك؟
املأ النموذج لجدولة استشارتك المجانية أو تواصل معي مباشرة من خلال قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بي.
هل أنت مستعد لتحويل جسمك وحياتك؟
انضم إلى مئات العملاء الناجحين الذين حققوا أهداف لياقتهم البدنية من خلال نهج التدريب المخصص الخاص بي.
ابدأ رحلتك اليوم